A köszvényes étrend célja a purintartalmú élelmiszerek csökkentése és az elfogyasztott folyadék mennyiségének növelése. Az orvosi táplálkozás betartásának jellemzői.
Megfelelő táplálkozás a fogyáshoz: alapelvek, az engedélyezett és tiltott élelmiszerek listája, menük a fogyáshoz egy hétre és minden napra. A táplálkozás jellemzői különböző emberek számára. Megfelelő receptek.
Szörnyű zsírráncok vannak a hasán és a derekán? Nincs mit! A lényeg, hogy ne essen pánikba. Végül is a derékra, az oldalra és a hasra szánt egyszerű gyakorlatsor minden nap segít - 20 perc elegendő a teljesítéshez, az edzés szintje nem számít.