-
A japán diéta ma nagyon népszerű. 14 napra tervezték. A termékeket só nélkül fogyasztják. Részletes menü minden napra a táblázatban és a cikkben.
25 március 2024
-
Álmodsz a fogyásról, de félsz az egészségügyi problémáktól? Egy hónap alatt 10 kg fogyás negatív következmények nélkül teljesen lehetséges, ha helyesen kombinálja a fizikai aktivitást és a megfelelő táplálkozást. Az integrált megközelítés és motiváció segít megszabadulni a felesleges kilóktól anélkül, hogy megterhelné a testét.
31 január 2024
-
Különféle diétákkal egy hét alatt 5 kg-ot fogyhatsz. Ennek a diétának vannak előnyei és hátrányai. A helyes táplálkozásra vonatkozó általános ajánlások betartásával pozitív eredmény érhető el.
22 január 2024
-
Ismerje meg a vércsoport diétát és annak hatékonyságát. Gondoljuk át, hogy káros-e az egészségre, és van-e tudományos alapja. Jelentkezni vagy sem? Minden válasz megtalálható cikkünkben.
14 január 2024
-
Ha érdekli a jóga kezdőknek otthon a fogyás érdekében, akkor cikkünk gyakorlatai segítenek elsajátítani az első mozdulatokat, és néhány napon belül érezni az eredményt.
22 november 2022
-
Mi a diabetes mellitus és hogyan kell enni a betegséggel? Hogyan lehet elérni a fogyást cukorbetegségben? Táplálkozási alapelvek.
14 november 2022
-
A Maggi diéta minden korosztály körében népszerű. A fehérje táplálkozási rendszerhez tartozik. Engedélyezett és tiltott ételek táblázata, 4 hetes menü a tojás- és túrólehetőségekről, receptek - később a cikkben.
4 november 2022
-
Diéta a hasnyálmirigy-gyulladáshoz: általános elvek, a hasznos és káros élelmiszerek listája. Hozzávetőleges heti menü és egészséges ételek receptjei.
31 október 2022
-
A hasi fogyás hatékony gyakorlatainak leírása és végrehajtásának szabályai.
25 október 2022
-
Hogyan lehet fogyni: gyakorlati tanácsok. Segíthet a lusta diéta a fogyásban? Részletes leírás, menü és receptek.
18 október 2022
-
Hogyan lehet fogyni otthon, legyengítő diéták betartása nélkül? Hasznos tippek táplálkozási szakértőktől, a megfelelő táplálkozás jellemzői és alapelvei példamenüvel, a test vízháztartásának fenntartásának szükségessége, fizikai aktivitás.
8 október 2022
-
A ketogén diéta fő előnyei és hátrányai, a megfelelési jellemzők és a megengedett élelmiszerek.
8 október 2022
-
Hogyan lehet otthon fogyni? Amit tudnod kell a fogyás megkezdése előtt. Hogyan lehet gyorsan és hatékonyan lefogyni az egészség károsodása nélkül.
7 október 2022
-
Hogyan lehet fogyni egy hónap alatt otthon, hatékony módszerek és ajánlások, mennyit lehet fogyni egy hónap alatt, a megfelelő táplálkozás szabályai diéták nélkül, hozzávetőleges menü egy hétre.
28 június 2022
-
Kefir diéta: általános szabályok a megfelelésre, fajták, ellenjavallatok, előnyei és hátrányai, a diétás kefir elkészítésének módszerei, a megengedett és tiltott élelmiszerek táblázata. Kefir alapú diétás ételek receptjei. A kefir diéta áttekintései és eredményei.
27 június 2022
-
Diéta 6 szirom - megtudja, hogyan lehet hatékonyan leküzdeni a túlsúlyt 6 napig tartó monodiéták segítségével. Fogyókúrás program, előnyei és hátrányai, eredmény.
26 március 2022
-
A köszvényes étrend célja a purintartalmú élelmiszerek csökkentése és az elfogyasztott folyadék mennyiségének növelése. Az orvosi táplálkozás betartásának jellemzői.
14 március 2022
-
Tudja meg, mi a hardveres fogyás, és hogyan történik a szalonokban vagy otthon. Az eljárások segítenek megszabadulni a testzsírtól, visszanyerni a harmóniát, és fogyni.
20 december 2021
-
Heti 7 kg-os fogyás módjai. A gyors fogyás lényege. Ajánlások. Ellenjavallatok és lehetséges károk. Példák diétákra a menüből, biztonságos kilépés, fogyás diéták nélkül.
1 november 2021
-
Görögdinnye diéta a fogyáshoz: a görögdinnye előnyei, a fogyás módszereinek előnyei és hátrányai, a görögdinnye diéta szabályai, a fogyás módszereinek típusai.
19 október 2021
-
A hasnyálmirigy -gyulladás étrendjének betartásának elvei. Tiltott és megengedett ételek, egy példa a menüre és a hasnyálmirigy -gyulladással rendelkező ételek receptjei.
16 október 2021
-
Mit jelent az ivó diéta? Milyen ételek megengedettek ezzel a diétával? A fő ellenjavallatok és hátrányok.
13 október 2021
-
A gastritis megfelelő táplálkozása a sikeres kezelés kulcsa. Le kell mondani a szemét ételekről, keveset és gyakran enni, böjti napokat rendezni. A cikk többet fog mondani az étrendről.
12 október 2021
-
A cikkben megvizsgáljuk a japán étrend fajtáit, előnyeiket és hátrányaikat, alapvető táplálkozási szabályokat, engedélyezett és tiltott ételeket, diétás ételek receptjeit.
28 szeptember 2021
-
Megfelelő táplálkozás a fogyáshoz: alapelvek, az engedélyezett és tiltott élelmiszerek listája, menük a fogyáshoz egy hétre és minden napra. A táplálkozás jellemzői különböző emberek számára. Megfelelő receptek.
28 szeptember 2021
-
Fehérje diéta a fogyáshoz: a megközelítés lényege, valamint előnyei és hátrányai. Hozzávetőleges étrendi menü 7, 10 és 14 napra, ételek példáival.
24 szeptember 2021
-
Mi az extrém súlycsökkenés egy hét alatt - speciális eljárások, menük, táplálkozási tanácsok, tilalmak, nagy intenzitású edzések, fitnesz, gyógyszerek, élelmiszer csomagolás. Mit kell enni, az ivási rendszer betartása, szigorú étrend.
24 szeptember 2021
-
A "Kedvenc" diéta lényege. Ennek az élelmiszerrendszernek a javallatai és ellenjavallatai. A "Kedvenc" étrend részletes menüje minden napra. Fogyás eredményei.
23 szeptember 2021
-
Hogyan lehet lefogyni a hajdinán egy hét, 3 nap vagy 2 hét alatt? Hogyan készítsünk menüt egészségünk károsítása nélkül? Melyek a hajdina étrend előnyei és hátrányai? Ismerje meg a válaszokat a cikkből.
23 szeptember 2021
-
Ez a cikk a fogyás hatékony gyakorlását írja le. A fogyás eredményét erősíti a rendszeres testmozgás és az aerob testmozgás, valamint a megfelelő táplálkozás.
23 szeptember 2021
-
A keto diéta során a fogyás a szénhidrátok korlátozott bevitele miatt következik be, ami hozzájárul a testzsír lebontásához. Hogyan kell betartani a ketogén étrendet, mit ehetsz és mit nem, milyen előnyei és hátrányai vannak? Ezekre és más kérdésekre a válaszok megtalálhatók a cikkben.
23 szeptember 2021
-
A cikk a gyors fogyás leghatékonyabb módjairól szól, amelyek lehetővé teszik, hogy ne csak megszabaduljon a túlsúlytól, hanem a test károsítása nélkül is.
24 július 2021
-
A kiegyensúlyozott étrend olyan táplálkozási rendszer, amely stressz és éhség nélkül segíthet a fogyásban. Hogyan kell ragaszkodni egy ilyen étrendhez - olvassa el ebben a cikkben.
21 július 2021
-
Szörnyű zsírráncok vannak a hasán és a derekán? Nincs mit! A lényeg, hogy ne essen pánikba. Végül is a derékra, az oldalra és a hasra szánt egyszerű gyakorlatsor minden nap segít - 20 perc elegendő a teljesítéshez, az edzés szintje nem számít.
20 július 2021
-
A ducani étrend segít az alak normalizálásában. Az ajánlások keretein belüli ételek elkészítéséhez mezőgazdasági termékeket kell rendelnie. Itt mindent megtalál, amire szüksége van: sovány húst, friss halat, tejtermékeket, fűszereket és korpát.
20 július 2021
-
A nyári szezon közeledtével a nők egyre inkább azon gondolkodnak, hogyan lehetne leadni a megszerzett fontokat, és megtalálni álmaik alakját. Ma elmondjuk a fogyás leghatékonyabb módszereit és technikáit, amelyek mindenki számára elérhetőek.
19 július 2021