Heti 7 kg-os fogyás módjai. A gyors fogyás lényege. Ajánlások. Ellenjavallatok és lehetséges károk. Példák diétákra a menüből, biztonságos kilépés, fogyás diéták nélkül.
A cikkben megvizsgáljuk a japán étrend fajtáit, előnyeiket és hátrányaikat, alapvető táplálkozási szabályokat, engedélyezett és tiltott ételeket, diétás ételek receptjeit.